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PLASMA 2021年2月号

発行日
2021年2月1日
価格
247円(本体225円+税)

マンスリー・アイ 「じっとしていても始まらない!」

冬は寒くて何をするにもおっくうになったり、コタツでだらだらと過ごしたりと、怠け心が表れやすい季節ですね。
古くから「健全な魂は健全な肉体に宿る」といわれるように、運動不足や怠惰な生活が続くと精神面に悪影響を及ぼすことも……。
怠け心に打ち勝ち、身軽腰軽に動いて、健康なココロとカラダを手に入れませんか?

 

▼専門家寄稿 体が軽くなれば、心も軽くなる 精神科医 名越康文
▼体を動かしたくなる!? 情報あれこれ
▼今のあなたは……ダルダルン? コシガルン?
▼寄稿 気付いた時がベストタイミング! PL教師 土生徳美(姫路教会)

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