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日めくり元気 毎日ロコトレ!

一般書籍
判型
壁掛け・卓上両用型
定価
1,100円(本体1,000円+税)
ISBN
978-4-328-01315-7
注文数

働き方や生活様式が大きく変わった昨今。「運動不足」に加えて「加齢」が進むと「ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)」に陥ってしまうことも。また、最近の研究では「座りすぎ」は健康に悪影響がある、と言われています。力強い足腰は、まさに健康生活の「土台」なのです。無理のない範囲で少しずつ体を動かして、いつまでも健康な体で毎日を過ごしましょう

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