暮らしを彩る出版社

【前作をご利用された方の声】

★ロコトレを続けることで体が軽くなり、行動しやすくなりました。空いた時間に取り組めるのがいいですね。イラストもかわいく、文字も大きくて見やすいです。（76歳・女性）
★足腰が軽くなったような気がします。テレビを見ながら取り組むことで、毎日楽しく続けられました。（82歳・男性）
★高齢なので無理をせず、たまに取り組んでいますが、体に張りが出てきました。負担なく手軽にできるところがいいですね。（91歳・女性）
★筋肉の衰えが抑えられた気がして、快適に過ごせました。周りの迷惑にならずに座ったままできる運動や、布団で横になったままできる運動があって良かったです。（83歳・男性）
★友達と一緒に毎日違うトレーニングを楽しみました。元気に過ごすことができ、みんなで喜びを分かち合いました。（70歳・女性）
★簡単な運動を組み合わせて、用事をしたり椅子に座ったりしながらしています。買い物の行き帰り、歩くのが少し速くなり、疲れも気にならなくなりました。（76歳・女性）
★自分に合う運動を選んで毎日しています。解説付きなので分かりやすいです。筋力が付いたのか、腰痛が和らぎ、歩くことも苦になりません。ロコトレのおかげです！（86歳・女性）
★加齢とともに足腰が弱くなるので、健康寿命を延ばしていくことは大切です。『ロコトレカレンダー』は健康づくりに役立ちます。（65歳・女性）